En 100 g (Gramos) de Calabaza, invierno, bellota, cocidos, hervidos, en puré, con sal hay 141 kJ de Energía (julios).

taza, en puré gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Calabaza, invierno, bellota, cocidos, hervidos, en puré, con sal

Calabaza, invierno, bellota, cocidos, hervidos, en puré, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, invierno, bellota, cocidos, hervidos, en puré, con sal se enumeran a continuación.

Agua	89.7 g	89.7	g	89.7%
La energía (calorías)	34 kcal	34	kcal
Energía (julios)	141 kJ	141	kJ
Proteína	0.67 g	0.67	g	0.67%
lípido total (grasa)	0.08 g	0.08	g	0.08%
Ceniza	0.76 g	0.76	g	0.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.79 g	8.79	g	8.79%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6	g	2.6%
Calcio, Ca	26 mg	26	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.56 mg	0.56	mg
El magnesio, Mg	26 mg	26	mg	0.03%
El fósforo, P	27 mg	27	mg	0.03%
Potasio, K	263 mg	263	mg	0.26%
Sodio, Na	239 mg	239	mg	0.24%
Zinc, Zn	0.11 mg	0.11	mg
Cobre, Cu	0.052 mg	0.052	mg
El manganeso, Mn	0.146 mg	0.146	mg
El selenio, Se	0.4 µg	0.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.5 mg	6.5	mg	0.01%
tiamina	0.1 mg	0.1	mg
Riboflavina	0.008 mg	0.008	mg
La niacina	0.531 mg	0.531	mg
Ácido pantoténico	0.303 mg	0.303	mg
La vitamina B-6	0.117 mg	0.117	mg
El folato, el total de	11 µg	11	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	11 µg	11	µg
El folato, DFE	11 µg	11	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	13 µg	13	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	258 IU	258	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.017 g	0.017	g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.015 g	0.015	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.006 g	0.006	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.006 g	0.006	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.013 g	0.013	g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.022 g	0.022	g	0.02%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.01 g	0.01	g	0.01%
treonina	0.02 g	0.02	g	0.02%
isoleucina	0.026 g	0.026	g	0.03%
leucina	0.038 g	0.038	g	0.04%
lisina	0.025 g	0.025	g	0.02%
metionina	0.008 g	0.008	g	0.01%
cistina	0.006 g	0.006	g	0.01%
fenilalanina	0.026 g	0.026	g	0.03%
tirosina	0.023 g	0.023	g	0.02%
valina	0.029 g	0.029	g	0.03%
arginina	0.037 g	0.037	g	0.04%
histidina	0.013 g	0.013	g	0.01%
alanina	0.028 g	0.028	g	0.03%
Ácido aspártico	0.072 g	0.072	g	0.07%
Ácido glutamico	0.118 g	0.118	g	0.12%
glicina	0.025 g	0.025	g	0.02%
prolina	0.024 g	0.024	g	0.02%
serina	0.026 g	0.026	g	0.03%

Nutrientes en Calabaza, invierno, bellota, cocidos, hervidos, en puré, con sal